Мастер-класс па заяффке Минета и Дроча   

Минет и Дрочь - двуногие барАны!
И оба, блять, с Хуинай Галавой!!
И аба, блять, пиздёжа ветераны,
Гадами што сражаюцца са МНОЙ...
Но Я, Братан, устойчивай к пиздёжи!
А хуй ли ещё взять ат Дураков??!
Пиздели бы для руськой маладёжи...
А Я магу им лиш навешать ебукофф!
И оба эти Подлые Скатины
Сваею недавольные судьбой,
Штоб злость сагнать, фсё прут на Украину,
И славят путлера.  Иначе ж на убой!
Адин, што Дрочь, Дэбилом был с ражденья!
Другой, Минет, сказать, блять, Правду ссцыт!
Хуйню пароть у них типерь, как наважденье,
Причина в том - с умом то дефецит!!!
Патом, ат Дроча вдруг сбежала украинка
Минету жонка наставляет тож рага...
С таким дерьмом так мучицца бландинка
И ей любовь с таким хуйлом савсем не дарага!
------------------------------------------------------
И вот решили недавольные, блять, Твари
Всю сваю злость тут на Заборе изрыгать,
А Я, Братан, сважу их сразу к паре,
Штобы абоим сразу вафлю дать!
И, аказалось, ани оба Пидарасы!
И вафлей ИХ ничуть не удивиш!!!     
Хуи сасут ну проста, блять, как ассы!!!       
Да пусть сасут!! Ну, как им вазразиш??!   

Не важно какие бабы сбегали, важно то, что сбегали.

Сможешь над головой 110 кг поднять?
Вопрос риторический.
Думаю, ты весишь 75 - 80 кг.
Получается,  я могу свободно перекинуть тебя через перила. 

Это называется - ВСТРЕТИЛИСЬ ДВА ПИЗДАБОЛА     
Адин шнурки из за пуза не может завязать, другой издрочился на работе с англосаксами   

Тока адин ХАМЯЧЕЛЛО может подтвердить свое тело видеодаказателствами!
А Вы пиздболы падзаборные тока пиздеть тут гаразды 

Хомка, за все годы я хоть раз обманул Вас? Помните, Вы просили доказательства по участию в судебных процессах,  а когда я дал ссылку,  Вы заявили, что не ожидали такого? 
И какой смысл мне врать в физических нагрузках? Я действительно пару недель назад толкнул со стоек с плеч 110 кг, в предыдущих тренировках на три раза приседал 100 кг на груди за один подход,  а 130 кг на плечах присел 3×3. С помоста над головой классически толкнул  95 кг.
Что касается Пуха, я верю, что он подтянется 20 раз, но не верю, что он сделает 20х3. Тут он присочинил. 

Я 92 стабильно держусь. Падал до 89, но с тренировками поднялся до 92 кг.
Ты до какого веса хочешь схуднуть?

Уважуха, Володя. Это реально выдающийся результат.

Ну, слава богу. А то я как включаю Chromocast,  сразу твой упрёк вспоминаю,  что я от тебя почерпнул что-то хорошее,  а ты от меня нет. Кето тема офигительнвя тема. Правда,  холестерин поднимается в анализах,  но это не страшно.  А бады ты принимаешь?

Было дело.... удивили Хамяка   Аднака суды-судами, а пузо-пузом    Даже великий качок и груда мышц - Хамяк борется с животом 
Так шо извиняйте милейший, а фотакартачку прашу в студию 
Пра клона Вашего - Пуха не верю ващщщще... Пиздит безбожно сатрап...
Я тут данные ВОЗ па тиктоку пасматрел      Гаварят, шо ежели после тридцати лет пробежать 1 км, подтянуться 5 раз и отжаться 30 - Вы в пяти процентах населения планеты! Я вначале посмеялся, а потом своих знакомых проанализировал - так и есть  ни кто в пятерку не входит   
А уж двадцать раз шобы подтянуться - ваще не верю. Пизит Ваш клон и глазом не маргнёт.
Ат себя подтверждаю готовность снять видео со спины на турнике или на брусьях, но тока после Вас   

ВОТ ПОСУДИТЕ САМИ -ПАН ПАЛКОВНИК СКАЗАЛ, ШО ВАЛЮТЫ ПОЛНЫЫЙ ДОМ - ФОТО В СТУДИЮ ХУЯК! КАТЛЕТА БАКСИКАФФ.. Было такое - БЫЛО! Сказал, шо с иголочки одевается - ХУЯК ФОТО ГАРДЕРОПА В СТУДИЮ! Сказал, шо пенсию получает астравитянскую - ХУЯК ФОТО  ПЛАТЁЖКИ! Сказаз, шо пупсика шпилит молоденького - ХУЯК ФОТ В СТУДИЮ С СУМОЧКОЙ ГУЧИ! Апять, же сказаал, шо тело как у молодого. Все тагда не верили, а паковник вам и тело и залупу в придачу подвесил    Кретивныый персанаж между прочим, и не пиздабол как Все Ваши клоны Григорийй Парасятавич....  Стыдно Вам должно в таком возрасте пасетителей забора абманывать....

И как - довольны твои родители судьбинушкой Вашей?    Сын - неудачник на осрове, без бвбы и с фантазиями гимнаста СКА 
Все успехи ваши - это два стакана хрусталяя с помойки и скатерти на столе от бабушки.
Меняйте клона Парасятавич... этот уж очень пичальный. Я прям расстраиваюсь очень 

Если бы Вы слушали меня, живота бы не было. Помните, как Вы усирались, доказывая свою правоту по питанию?
А сегодня у Вас полный живот весцерального жира. Так Вам и надо  неслуху.
Фото будет  Вам, любезный. Кубики, как у Володи не обещаю,  но животик уже вполне себе приемлемый.

Главное, избегай напрочь простых углеводов. Страшное зло. Они разрушают сосуды, а холестерин их латает. Вот тебе и бляшки. А потом ранняя смерть. Но некоторым пример ранней смерти отца ни о чем не говорит. Думают,  40 раз на брусьях отжался и здоров. Хули,  ума нет, щитай калека.

На кето нет голода. Что-то не так.
Нужен интервал, Володя.
Самый оптимальный  18/6.
Либо завтрак и обед. Либо обед и ужин. Первое предпочтительнее. Я утром натощак выпиваю стакан воды с ложкой яблочного уксуса,  затем обед в 13 или 14 часов,  а потом ужин в 18 или протеиновый коктейль с молоком Solgar. А то возрастная остеопения, мышцы теряют белок.
Ты если завтракаешь,  то пей воду с уксусом, когда проголодался. Убивает аппетит и чистит печень. Только Хомяку не говори,  ему это не надо 

Немножко не так.
Яблочный уксус не убивает аппетит, а включает рецепторы насыщения (вкуса), расположенные в лёгких.

Он её не трахнул, просто произошло наполнение пещеристых тел кровью и  выброс эякулята, расположенного в тестикулах.
Стареешь,  Иваныч. 

Вот жеш дуралей картонный, соду нада пить стаканами! Учил Вас Пан палковник учил... как горох оп стенку 

Вот! Палковник плахова не скажет!

Вот тут я с Вами Григорий Парасятавич сагласен. Хорошо, что Вы это асазнали этат факт и приняли без зависти и боли за некчемно прожитые сваи годы. Уважаю!

Володя, привет!
Хочу предупредить тебя, хоть это дело и не моё, что ты играешь с огнём.
Твои приступы мигрени - это результат гипоксии мозга, которую ты провоцируешь ходя весь день голодным и злым.
При мигрени нужно есть часто и малыми порциями, чтобы поддерживать постоянное окисление жиров в лёгких.
Голодать же нужно только с чувством сытости.
В общем, тебе нужно выбирать между кубиками на животе и гипоксией головного мозга.

Вот посмотри, комментарии почитай
Многих спасли упражнения с отягощениями.
https://youtu.be/tWrsuSZdZfQ

Привет, Володь!
А ты заметил, как Гарек заранее подсуетился удалив учётную запись старого Хомки?

ХеХе , вот оказывается шо Вас зацепило   
Писюн не стоит?
А я говорил Вам Гришутка дрочить нада систематически, паддерживать тонус червячка 

Наверно все таки зря я Вам про гзт сказал. Теперь понятно к чему такое пристальное внимание к анализам.
Мне ещё рано на ГЗТ. А Вам стандартные дозы не помогут. Практически все превышают медицинские рекомендации в четыре раза. Иначе курс не отразиться визуально на теле. Лучше купите палочки как у Минина и кроссовки хорошие. Ходите вокруг кладбища. Думайте о хорошем и умеренные доли алкоголя. Секс как я понял уже не Ваш конёк  И не цепляйтесь за жизнь Григорий. Вас все равно ни кто не любит 

Выходит уже не за что держатся   

Почему бывшей?

Понятно

Ясно

Так это твой бывший работодатель и нынешний земляк шалит. А ты сам не в состоянии это понять? На мой взгляд,  это очевидно. Я думал, ты его лучше знаешь